aplicativos para emagrecer
olá, oi pessoal tudo bem !!?? hoje vou dar dicas para aquelas pessoas que querem emagrecer rápido, de um jeito fácil, sem nutricionista nem cardápio dizendo o que comer a cada segundo 😬😬😬🍇🍏🍑🍊🍅🍈, e o melhor e na maioria não precisa pagar 💵💵💵💵🚫🚫 então vou te dar aplicativos ! 1. MyFitnessPal App ideal pra quem quer controlar a alimentação, seguindo uma dieta à risca. O MyFitnessPal permite que você registre os alimentos e bebidas que foram ingeridos no dia, além das atividades físicas praticadas e quantidade de nutrientes do período. O que achei legal: dá pra você estabelecer uma meta de perda de peso, que o app estipula o quê e quanto deve ser ingerido pra você alcançar o corpo desejado. Demais, não acha? Grátis para Android e iOS 2. miCoach Esse aqui é um app de running e exercícios da Adidas. O bacana do miCoach é que, além de ser um ótimo suporte para as fãs da corrida de rua, o aplicativo tem mais de 400 exercícios de força e flexibilidad